na jakie

[...] na plecy ' co niektorzy wiedza co w plecy' ale jest lepiej i ja moge powiedziec kilku zapalencom ze strzelca i combatu napewno chetnie by sie przejechali wiec czekamy na termin i jakie szkolenie pozdrawiam wszystkich i mlody jak chcesz isc tam gdzie chcesz to ja tylko moge powiedziec ze trzeba spelniac marzenia a nie siedziec na dupie

dołączam sie do pytania ,ponieważ planuje na wiosne mocna redukcję opartą na tym środku i tez jestem ciekawy jakie wyniki i jakie skutki uboczne przy tak długim stosowaniu winstrolu (ja planowałem 6-7 tyg)

Ja byłem niedawno specjalnie(bo i tak jak coś kupuje to na SFD)i chciałem sprawdzić wiedzę sprzedawcy w nowym sklepie. Pytam się o najlepszy środek na redukcję- pokazuje jakieś witaminy,minerały. Pytam się o uzupełnienie diety(myślałem ze zapyta jakie mam braki) a on pokazuje białko i mówi że najlepsze do śniadania, gainera pokazuje i że to do [...]

[...] JESLI NIE LICZYSZ ROSLINNEGO-DLACZEGO NIE LICZYSZ???) 2 posiłek wołowina 150g -B.30 makaron razowy ew. kasza(jaka najlepsza?)-ok.54g wegli(GRYCZANA , JECZMIENNA) warzywa (jakie ile?)(BEZ OGRANICZEN ,SUROWE) (acha żeby zmieścić się w tłuszczach nie daje tu żadnego(czy to dobrze)(DODAJ OLIWE) B.30 W.54 T.12 3 posiłek Pierś kurczaka 150g -B.30 [...]

Harnasia tez nigdy nie slyszalem, zeby ktos trafil. Zucilem HST nie ma to jak split, jednak jestem splitowcem. Jedyne miesnie jakie mi nie spadly to miesnie plecow. Znalazlem na nie patent - wioslo polsztanga oburacz. Mialem w tym tyg. zaczac HP + CM3 ale zachorowalem jak 90 % znajomych w miescie. Czyli od dzis do niedzieli fajrant. A od [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_-_nowo¶ć_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html a na temat tego produktu jakie macie zdanie

skubany co miesiac bedzie mial niezla mamone na suple btw jakies 8 miechow jakie zostalo nam do konca szkoly to praw 3tys. sie uzbieraja jakbys wszystko odlozyl

Lece na trening dzis sprawdze maxa w wl zeby wiedziec jakie ciezary dobrac w seriach.

Hades napisz na prv jakie i za ile jesli mozesz... Moze sie przydzadza Bic o takie cos chodzilo? Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-09-28 20:44:47

Jabi kupie chyba koszulke bo konkurs bardzo mi sie podoba Jabi rozmiar xl? jakie wymiary na 183 cm wzrostu?

Remik - nie myli Cie mam slabego angola ale jednak masz racje chyba tzn ze tam masz Super Pump'a Size On'a Plasma Jet'a i cos tam jeszcze? za 189 zl? tylko ciekawe jakie ilosci bo skoro Super Pump kosztuje 120 zl chyba to za 189 tyle az? Remik - racja ale ja strasznie wygodny jestem ide na latwizne Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-02 [...]

[...] posiłku od jutra rano zostawię tylko na śniadanie a ze strączkowych to np. fasolkę szparagową bo tak naprawdę zawsze mało tych warzyw strączkowych jem i nie bardzo wiem jakie wprowadzić może jakaś podpowiedź?co do tej makreli w pomidorach to niestety z puszki kupiłam 3 sztuki to już je zjem , ale potem będę starała się wprowadzić świeżeA ten [...]

[...] był z domowym dżemem porzeczkowym ;-) Można go również zjeść na sucho, z sosem zero AllNutrition, polewą z białka lub posmarowany masłem orzechowym. W zależności od makro jakie potrzebujemy uzyskać ;-) Omlet spokojnie można przekroić na pół i wtedy zmieści się do typowego pojemnika. Można też zrobić z masy kilka małych omlecików ;-) [...]

Ruszam od jutra tym treningiem 1 lub 2 dla początkujących, mam pytanie bo mam w środy i piątki basen liczyć to jako aeroby czy porostu dodatkowy ruch? DAJ WIĘCEJ O TYM JAK PŁYWASZ (ILE CZASU, JAKIE TEMPO, STAŁY, PRZERYWANY RUCH?) Jestem Juz 2 tydzień na tłuszczowej. HMM...OPISZ I rozumiem ze 2-3 serie tak? NIE ROBIMY SERII - SĄ OBWODY.

Widzę że ładnie 6 pack do przodu ruszył Jakie ćwiczenia polecasz najbardziej,ważna ilość powt.czy ciężar i mniej powt?na każdym treningu katujesz aż "pali"?ile razy treningów na tydz.?,jakieś sprawdzone metody? Sylwetka niezła

no widac ze forma jest na bardzo wysokim poziomie.. gratulacje jezeli mozesz napisac jakies info na temat areobow jakie wykonujesz po silce czy tam rano..;] p.s. zdjecia ze strony 107 robia piorunujace wrazenie

jakie cwiczenia na klatke robisz i na triceps i mamprosbe zebys napisal swój plan treningowy ps mówisz ze robisz wszystko 2 razy w tyg to robisz mase? a regeneracja

[...] to będzie dobrze :-) Cały czas dietę trzymam. Zero zbóż, nabiału i strączków. Efektem ubocznym jest spadek wagi o 3kg (od razu czuję na pasku w spodniach). Zrobiłem badania jakie mi zleciła lekarka i wszystko ok. Wizytę u reumatologa mam w przyszłym tygodniu ale mam nadzieję, że pojadę niepotrzebnie :-) Mam umówioną też wizytę u lekarza która [...]

Ok, rozumiem. Właśnie o coś takiego mi chodzi... Chciałabym dodać jeszcze jakieś pływanie. I właśnie nie wiem jak racjonalnie rozplanowac te treningi na początku, żeby się nie nabawić kontuzji i żeby to dało w przyszłości efekty. Ile razy w tygodniu, z jaką intensywnością, na czym się skupić na początku, jakie przerwy?

nikt tu nie lamentuje ale skoro wygrałem to powinnem otrzymać tym bardziej ze główna wygrałem i wysłałem pw z wszystkimi danymi o jakie prosił ActivLab a mimo to zostałem zdajsie pominięty dla Ciebie _NomenOmen_ obojętne i piszesz dojdzie to dojdzie bo nie wygrałeś głównej jak byś wygrał to byś inaczej pisał:] ok czekam na info od strony któregoś [...]